一张胶原蛋白满满的脸，是每个女性都梦寐以求的吧。为了这满满的胶原蛋白很多人不惜花费大价钱去打玻尿酸。但是这种人工的美丽不仅要花费金钱，而且一不小心就有可能会让我们的脸部变得非常僵硬，甚至会影响到我们的身体健康。其实胶原蛋白我们自己的还说呢题就会产生这种物质，我们平时可以在饮食上多吃一些胶原蛋白比较丰富的食物。例如小编接下来介绍的这些食物。

第一个就是猪皮。

很多人会觉得猪皮很恶心，不敢吃。其实这是错误的，猪皮并没有肥肉的油腻，猪皮晶莹剔逃嚼劲十足，而且纯胶原蛋白组成，没有任何脂肪含量，经常吃猪皮能够让我噩梦呢的肌肤保持水嫩年轻的状态。

第二个就是桃胶，我们俗称的桃花泪。

因为桃胶含有非常丰富的胶原蛋白，因此也就一直被广大爱美女性所追捧。经常吃桃胶能够让我们的肌肤年龄看起来年轻十岁，而且还帮助我们排除我们身体的毒素垃圾，保持身体的健康年轻态。

第三种就是猪蹄。猪蹄真的是肥而不腻的代表食物。味道鲜美，猪蹄含有非常丰富的胶原蛋白成分，而且主题中含有的很劲道 那种猪蹄筋还能够帮助我们提高我们的脚力，让身体更加矫健。

上面我们已经说过桃胶对我们身体的好处，这款桃胶制成原料天然无添加。胶质纯净，泡法简单出胶快。这款桃胶我们可以配合蜂蜜一起吃，不仅营养丰富还能够帮助我们美容养颜。保持年轻容颜。

补充搅匀蛋白，怎么能少了美味又营养的大红枣呢。红枣不及营养丰富还含有非常棒的养生功效，能够很好的帮助我们补气活血益气，帮助我们保护我们身体机能，促进我们身体营养的吸收。

湿气在体内影响这我们的身体健康，同时也给我们带来了水肿虚胖的困扰。所以初春的当务之急就是去除我们体内的湿气，干干爽爽的过春。这款红豆薏仁粉就是我们除湿的宝贝。

玫瑰花茶对我们的身体真的是非常有好处的，玫瑰本身含有的 玫瑰精华不仅能够帮助我们补充我们身体的营养元素，还能够很好的帮助我们保护我们的肠道健康。经常和玫瑰花茶还能够补充胶原蛋白。

蜂蜜是大自然对我们人类的馈赠，百花之蜜的营养成分不仅能够帮助我们补充我们身体所需要的营养成分。经常和蜂蜜还能够帮助我们拥有高质量的睡眠，保护我们的身体健康。

黑芝麻的养生功效我们也都知道。因为它的天然维生素成分可以有效帮助我们补充我们身体所需要的微量营养元素，还能够很好的帮助我们重新拥有健康乌黑的秀发，保护我们的身体健康。

发布于：天津市